Beskrivelse
Video 1: Bevægelsesfrihed (7:38 min.): Guidet øvelses-sekvens, der skaber bevægelsesfrihed og reducerer smerter.
Video 2: Bevægelseskraft (9:16 min.): Guidet øvelses-sekvens, der opbygger fysisk udholdenhed.
Video 3: Afslapningsevne (5:02 min.): Guidede bevægelser, der fremmer kroppens afslapningsevne og forbedrer hvile- og søvnkvaliteten.
Video 4: Indre balance (4:13 min.): Guidede bevægelser, der reducerer anspændthed i kroppen og genskaber indre balance.
Video 5: Mental ro (8:22 min.): Guidet fordybelse, der forebygger negativ stress.
Video 6: Evne til nærvær (7:13 min.): Guidet fordybelse, der forbinder krop og bevidsthed.
–
Disse videoøvelser indgår som et vigtigt element i Klindt-træningen, hvor det kropslige og det mentale forbindes på en måde, der forstærker både bevægelse og bevidsthed.
Konceptet opbygger overskud og indre ro hos raske mennesker og genopbygger fysisk og mental sundhed hos mennesker med mental træthed og smerter i kroppen.
–
Disse 6 videoøvelses-filer bliver sendt via WeTransfer til dig, når du har afsluttet dit køb. Husk at indtaste din e-mail-adresse.
